<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bilal ve Sevil′in Kişisel Web Dünyaları &#187; Çok Fazlı Uyku</title>
	<atom:link href="http://www.bilalyilmaz.com/tag/cok-fazli-uyku/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bilalyilmaz.com</link>
	<description>Bilal YILMAZ ve Doğal Sevil DURAN (şimdilik, duran sonra yılmıcak...) olarak kişisel merak, beğeni ve bilgilerimiz paylaştığımız hoş bir blog...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 15 Aug 2011 12:07:50 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Çok fazlı uyku : Dördüncü Gün…</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/27-06-2009/cok-fazli-uyku-dorduncu-gun%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/27-06-2009/cok-fazli-uyku-dorduncu-gun%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 20:50:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Da vinci ukusu]]></category>
		<category><![CDATA[irade]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphasic Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyumak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=138</guid>
		<description><![CDATA[Eveeet, 4. gün biraz sancılı geçti diyebilirim.
Yandaki resimdeki bebek nasılda huzurlu ama benim için pekte öyle olmadı...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/27-06-2009/cok-fazli-uyku-dorduncu-gun%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok fazlı uyku : Üçüncü Gün…</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/26-06-2009/cok-fazli-uyku-ucuncu-gun%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/26-06-2009/cok-fazli-uyku-ucuncu-gun%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 19:45:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Da vinci ukusu]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=97</guid>
		<description><![CDATA[Şuan saat 6:00&#8230;
Bu günün ilk 4 saatlik (00:00 &#8211; 04:00) uykusundan uyanalı 2 saat oluyor. Gece uykuya dalmakta oldukça zorlandım, bunda hava sıcaklığıda önemli rol oynamış olabilir. Kalkarken alarm çaldı ve uyandım. Fakat üzerimde biraz sersemlik var. Tam uykumu alamamış gibiyim, ama yinede okadar yüksek derecede değil. gereğinden fazlada uyuduğumda aynı etkiyi görüyordum  
Bugün [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/26-06-2009/cok-fazli-uyku-ucuncu-gun%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok fazlı uyku : İkinci Gün…</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/25-06-2009/cok-fazli-uyku-ikinci-gun%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/25-06-2009/cok-fazli-uyku-ikinci-gun%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 18:32:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphasic Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=86</guid>
		<description><![CDATA[


.
Bugün 6 saatlik uykunun ardından, öğlenleyin 2 saat daha uyudum.
sabah, kalkarken &#8220;Yaaa ne işin var bu saatte, kalkmaya gerek yok&#8230;&#8221;
desemde, kafamı yataktan kaldırmayı başarabildim.
Öğlen uykuya dalmam 15-20 dakikamı alsada çok fazla zorlanmadım.
ve 2 saat sonra alarm desteğiyle rahatlıklakalktım.
Hala zindeyim, bu gece 4 saatlik uyku beni bekliyor&#8230;
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/25-06-2009/cok-fazli-uyku-ikinci-gun%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok fazlı uyku : İlk Gün&#8230;</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/24-06-2009/cok-fazli-uyku-ilk-gun/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/24-06-2009/cok-fazli-uyku-ilk-gun/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 13:15:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Da vinci ukusu]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphasic Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=77</guid>
		<description><![CDATA[.
Daha önce çok fazlı uykuya geçiyor olduğumu yazmıştım.
İşte ilk uyku günü geçti, tabi bu bir geçiş dönemi olduğu için,
normal bir uyku gibiydi bir fark yoktu..
8 saat uyku bakalım, bu gece nasıl geçecek&#8230;
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/24-06-2009/cok-fazli-uyku-ilk-gun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok fazlı uykuya başlıyorum&#8230;</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/23-06-2009/cok-fazli-uykuya-basliyorum/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/23-06-2009/cok-fazli-uykuya-basliyorum/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 15:09:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Da vinci ukusu]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphasic Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Evet, karar verdim, uberman uyku modeline başlıyorum.
Bunun için kendime 1 haftalık geçiş programı hazırladım.
Direk başlamaktansa, kademeli olarak geçmek sanırım daha kolay olacak.
Bu gece 12&#8242;de yatıyor, ve 8&#8242;de kalkıyorum&#8230;
Bakalım bu denemenin sonucunda başarılı olabilecekmiyim&#8230;
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/23-06-2009/cok-fazli-uykuya-basliyorum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok fazlı uyku (Da vinci uykusu)</title>
		<link>http://www.bilalyilmaz.com/20-06-2009/cok-fazli-uyku-da-vinci-uykusu/</link>
		<comments>http://www.bilalyilmaz.com/20-06-2009/cok-fazli-uyku-da-vinci-uykusu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 05:44:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bilal YILMAZ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Çok Fazlı Uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Biphasic sleep]]></category>
		<category><![CDATA[Da vinci ukusu]]></category>
		<category><![CDATA[Dymaxion]]></category>
		<category><![CDATA[Everyman]]></category>
		<category><![CDATA[İki fazlı uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Monophasic sleep]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphasic Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[Tek fazlı uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uberman]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uyumak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilalyilmaz.com/myblog/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Uberman Sleep. Bu modelde 4 saatte bir 20-30 dakikalık uykular uyuyarak günlük uyku süresini 2-3 saate indirebiliyoruz. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilalyilmaz.com/20-06-2009/cok-fazli-uyku-da-vinci-uykusu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

